1. 食材准备
- 木耳 100g
- 黄瓜 1根
- 胡萝卜 1根
- 鸡蛋 3个
- 猪肉 100g
- 葱 1根
- 姜 1块
- 蒜 3瓣
- 陈醋 2汤匙
- 白糖 1汤匙
- 生抽 1汤匙
- 盐 适量
- 植物油 适量
2. 食材处理
- 木耳提前用温水泡发,洗净后撕成小朵。
- 黄瓜洗净切丝。
- 胡萝卜洗净切丝。
- 鸡蛋打散成蛋液。
- 猪肉切成细丝。
- 葱切段,姜切丝,蒜切末。
3. 烹饪步骤
- 热锅倒油,下入鸡蛋液炒至成型,盛出备用。
- 锅中再倒油,下入猪肉翻炒至变色。
- 加入木耳、胡萝卜和黄瓜翻炒片刻。
- 加入葱、姜、蒜爆香。
- 倒入白糖、生抽和盐调味。
- 加入陈醋翻炒均匀,使其入味。
- 最后加入鸡蛋回锅翻炒,使所有食材充分融合。
4. 调味秘诀
- 陈醋是醋溜木须的灵魂,一定要使用陈醋,这样才能赋予菜品酸爽开胃的口味。
- 白糖的加入可以中和陈醋的酸味,让菜品更加鲜美。
- 生抽和盐可以调味,使其咸淡适中。
5. 制作要点
- 食材一定要切细丝,这样才能保持爽脆的口感。
- 翻炒时火候要大,这样才能保证食材快速成熟,避免出水过多。
- 出锅前不要收汁太干,保留一些酱汁会让菜品更加鲜嫩。
6. 营养价值
- 木耳富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助消化。
- 黄瓜和胡萝卜含有丰富的维生素和矿物质,可以补充人体所需营养。
- 猪肉提供蛋白质,是人体能量的重要来源。
- 陈醋具有开胃助消化,抗氧化等作用。
7. 其他建议
- 可以根据个人喜好添加其他食材,如菠菜、豆芽等。
- 如果喜欢辣味,可以加入一些辣椒末。
- 醋溜木须可以作为下饭菜,也可以作为餐前开胃菜。