在黑龙江省佳木斯市，广场舞早已成为一种全民健身的潮流，广场舞快乐佳木斯第五套完整版更是受到广大市民的喜爱。这套广场舞动作优美，旋律动感，不仅能锻炼身体，还能陶冶情操。现将第五套完整版动作分解如下，让大家足不出户也能感受广场舞的魅力。

一、热身运动（约10分钟）

广场舞热身运动很重要，可以充分调动身体各个部位，为之后的舞蹈动作做好准备。热身运动可以包括原地踏步、伸展四肢、腰部扭动等。

二、基本舞步（约15分钟）

基本舞步是广场舞的基础，掌握熟练后才能更好的进行后续的舞蹈动作。第五套广场舞基本舞步包括前后左右小碎步、踏步转圈、侧身并步等。

三、编舞动作（约20分钟）

编舞动作是广场舞的精髓，也是锻炼身体的重点。编舞动作多样，可以包括前进步、后退步、并步、跨步、踢腿、旋转等。

四、手势动作（约15分钟）

手势动作可以增加舞蹈的表现力，让动作更加优美。第五套广场舞的手势动作包括挥动手臂、画圆形、比心、挥舞彩带等。

五、队列变化（约10分钟）

队列变化可以增强广场舞的团队协作意识和空间感。队列变化通常包括前后排变化、横竖队变化、交叉队形变化等。

六、主题动作（约10分钟）

主题动作是广场舞的亮点，也是展现舞蹈主题的地方。第五套广场舞的主题动作可能是表现某一地域特色、某一历史事件或者某一情感表达。

七、结束动作（约5分钟）

结束动作可以使广场舞有一个圆满的结尾。第五套广场舞的结束动作通常包括原地踏步、挥手致意、鞠躬等。

广场舞快乐佳木斯第五套完整版练习要点

循序渐进：从简单的动作开始练习，逐渐增加难度。

保持节奏：注意音乐节奏，协调动作与音乐的配合。

放松身体：广场舞要放松身体，才能舒展筋骨。

保持微笑：广场舞是一种快乐的活动，要保持微笑。

多加练习：熟能生巧，多加练习才能熟练掌握。