1. 螨虫入侵床垫的征兆

鼻子瘙痒、流鼻涕和打喷嚏

醒来后眼睛发红、发痒和流泪

皮肤发红、发痒和出现湿疹

咳嗽、呼吸急促和喘息

2. 识别螨虫

螨虫是肉眼不可见的微小生物，它们通常生活在布料、地毯和床垫等潮湿、温暖的环境中。螨虫以人类和动物脱落的皮肤细胞为食。

3. 清洁床单和枕套

定期用热水（至少 130 华氏度）清洗床单和枕套可以杀死螨虫。建议每周至少清洗一次。

4. 吸尘床垫

使用配有 HEPA 过滤器的吸尘器每周吸尘床垫，以清除螨虫、灰尘和碎屑。注意吸尘缝隙和皱褶处。

5. 蒸汽清洁

蒸汽清洁床垫可以杀死螨虫和它们的卵。使用商用蒸汽清洁机或租用一台。按照制造商的说明进行操作。

6. 暴晒

如果天气允许，将床垫放在阳光下暴晒数小时。紫外线有助于杀死螨虫。在烈日下曝晒时，请务必翻动床垫以确保所有表面都暴露在外。

7. 硼砂

硼砂是一种天然矿物，可以杀死螨虫。在床垫上均匀撒上硼砂，静置几个小时，然后用吸尘器吸净。硼砂可能会刺激皮肤，因此请戴上手套并避免吸入。

其他预防措施

保持卧室通风：螨虫在潮湿的环境中茁壮成长。确保卧室通风良好并使用除湿机以控制湿度。

避免宠物进入卧室：宠物皮屑是螨虫食物的来源。如果可能，避免让宠物进入卧室。

使用防螨床垫套：防螨床垫套可以防止螨虫进入床垫。

定期更换床垫：每 7-10 年更换一次床垫以防止螨虫滋生。